身体に重度な麻痺が生じている方から軽度の方まで、その方の身体状態に応じたヨガの内容を提供します。一人では難しいポーズもリハビリ専門職のインストラクターがアシストしながらサポートします。
麻痺が生じると身体の様々なバランスが崩れてしまいます。そして、麻痺により手や足を動かす機会が少なくなると筋肉の柔軟性が低下して硬い身体になってしまいます。硬い身体になると呼吸も浅くなり、身体が思うように動かず、常に緊張した状態になることで更に身体が動かしにくくなるという悪循環に陥りやすいです。ヨガの大きなメリットとしては、呼吸をしっかり行いながらポーズをとることで、柔軟な身体を作り、また繰り返していくことで筋力強化や体幹の安定性が向上し機能改善や能力向上へ繋がりやすくなります。そして、何より大切なことは、ゆっくりでも少しずつ自分の力で身体を動かすことが習慣化することでより効果的に機能・能力改善へと導きます。

筋力低下や筋の柔軟性の低下により、体重を支えることが十分にできず関節に負担がかかったり、様々な運動や生活動作の中で生じる外的ストレスをカバーできずに、関節に負担がかかることで何かしらの症状が出現することがあります。ヨガでは、対象者の姿勢を評価した上で、それぞれに適したポーズのメニューを立案し進めていくので、効率よく筋肉の柔軟性を高め筋力強化を図り、姿勢の歪みを解消しながら機能改善へ繋げます。

抗がん剤治療を受けている方は強い副作用に不安を抱え悩まれている方は多いと思います。対するケアとして。自己免疫力を高め副作用を緩和できるように呼吸法や無理のない範囲でのポーズを通りいれ身体をし腰ずつ動かし、低下した体力を少しずつ戻していきます。また、術後に体が動きにくくなってしまった身体のケアとしてもヨガは有効とされています。ご自身の心と身体に向き合い、少しでも過ごしやすい毎日へ導くためにヨガをお勧めします。

年齢を重ねるごとに私たちの筋力は少しずつ低下していきます。体を動かすことも大変に感じ始めると、外出や運動の機会もだんだんと減っていき、更に体力や筋力が低下して姿勢も前かがみになりますます動かなくなってしまうという悪循環に陥ってしまうケースは少なくありません。そういった身体の変化が、転倒に繋がったり、様々な生活習慣病や整形疾患を患ったりしてしまいます。少しでも元気な身体でいるために日々の運動習慣は必要です。ヨガは無理なく自分のペースで運動ができます。ヨガをすることで硬くなった筋肉・関節を軟らかくしていき、身体が動かしやすくなることで生活の質も向上していきます。

不安、焦燥感、不眠など生活していて心が安定せず悩まれている方も少なくありません。自分の心と向き合う時間を作ることで客観的に自分を観察する事は、感情をコントロールするうえで大切となります。また、不安や焦燥感を感じた時にどう対処していくか、少しでも落ち着けるように呼吸法を活用します。ヨガで自分の心(精神)を知る。自分の身体を知る。そうすると、何かトラブルが起きた時や不安が生じたとき、おのずとどうしたらいいのか対処の仕方も見え、更に対処の幅も広げることがてきます。

脳性まひにも様々なタイプがありますが、緊張が高くて体を思うように動かせない。呼吸が上手くできないなど様々な悩みがあると思います。
緊張が高い体に対して、リラクゼーション効果があるワークを取り入れて調整していきます。緊張が少しでも解放されることで体が動かしやすくなったり呼吸がしやすくなったりします。